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Wo fängt Gesundheit an? Mit der Ernährung. Wann fängt gesunde Ernährung an? Bereits im Mutterleib! So simpel sind manchmal die Antworten. Viele junge Eltern versuchen darauf zu achten. Doch welche Ernährung ist gesund - und in welchem Alter? Eine Antwort auf diese Fragen ist für viele Menschen schon schwieriger. Gibt es doch gefühlt tausend Meinungen, nochmal tausend Experten, die befragt werden können oder in Zeitschriften, Journalen, Videos oder Podcasts ihre Sicht der Dinge darlegen.

Fakt ist, dass mit der richtigen Ernährung Gesundheit erhalten und auch wieder hergestellt werden kann.  Junge Menschen können vieles kompensieren, was im späteren Leben zu Problemen führt. Allerdings ist auch richtig, dass Ernährung so individuell ist, wie der Mensch selbst. Deshalb gilt ganz allgemein, dass jeder für sich das richtige Mittelmaß finden muss - und dabei im besten Fall ein gesundes Körpergefühl entwickelt. Wir haben im Anschluss alle Informationen aus unserem Netzwerk zusammengetragen, die mit einer guten und gesunden Ernährung zu tun haben.