Gesundheitsthemen

Der Herbst und Winter hat gleich mehrere Herausforderungen für das allgemeine Wohlbefinden. Auch die Haut ist davon nicht ausgeschlossen. Die kalte…

In den kalten Monaten ist es besonders wichtig, die eigenen Abwehrkräfte zu stärken und lästigen Infektionen vorzubeugen. Die Eckpfeiler bestehend aus…

Die echte Grippe, auch als Influenza bekannt, hat es richtig in sich. Sie ist eine hoch ansteckende virale Erkrankung, die vor allem in den…

Mit der kalten Jahreszeit kommt auch das nasskalte Wetter wieder. Regen, Stürme und niedrige Temperaturen schlagen dabei nicht nur auf das Gemüt. Das…

Mit dem Oktober hält auch der Herbst Einzug und bringt neben bunten Blättern einige Herausforderungen für das Immunsystem mit sich. Niedrige…

Was ist eigentlich das Besondere an Vollkornprodukten? Immer wieder wird in Berichten, Artikeln und Social Media Einträgen von dieser Gruppe von…

Kräuter und Gewürze spielen schon seit Jahrtausenden eine wichtige Rolle in der menschlichen Ernährung. Früher wurden sie primär als Heilmittel mit…

Einer der größten Trends in Sachen gesunde Ernährung der letzten Jahre sind sogenannte „Superfoods“. Hinter dem Namen stecken zum Beispiel Chiasamen,…

Während Übergewicht und Fettleibigkeit weltweit in den Fokus rücken, wird über das Thema Untergewicht seltener gesprochen. Dabei kann Untergewicht…

Über das Thema Intervallfasten wird immer mal wieder im Social Media heiß diskutiert. Hinter dem Wort steckt eine Ernährungsmethode, die Essenszeiten…

Emotionales Essverhalten ist für viele Menschen ein bekanntes und vor allem lästiges Muster, dass sich in bestimmten Situationen zeigt. Insbesondere…

Millionen von Menschen sind weltweit davon betroffen: Nahrungsmittelunverträglichkeiten und -allergien. Eine der bekanntesten Unverträglichkeiten ist…

Das Gesunde Ernährung auch die vorliegende Esskultur eines Landes oder einer Gemeinschaft umfasst mag auf den ersten Blick eigenartig wirken. Hinter…

Im letzten Beitrag sind Salz und Zucker bereits kurz angesprochen worden. Die beiden Bestandteile werden bei dem Thema Ernährung oft kontroverse…

Im September dreht sich auf dem Gesundheitsportal wieder alles um gesunde Ernährung. Dazu hatten wir bereits letztes Jahr einen längeren Artikel…

Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit voller Veränderungen. Für viele Frauen stellt sich vielleicht gerade zu Beginn der Schwangerschaft die…

Rückenschmerzen sind keine Seltenheit. In Deutschland alleine sind 2021 über ein Drittel der Bevölkerung wegen Schmerzen im Rücken in Behandlung…

Am Morgen kratzt es verdächtig im Hals und der Kopf beginnt allmählich zu Schmerzen. Man fühlt sich noch nicht so schlecht, dass man im Bett bleiben…

Der Sommer lockt vor allem mit sonnigen Tagen und hohen Temperaturen. Das motiviert viele Menschen dazu, in der Natur sportlich aktiv zu werden. Von…

Sport und körperliche Aktivität sind wichtig für unsere körperliche und mentale Gesundheit und trägt maßgeblich zu unserem Wohlbefinden bei. In den…

Diese Frage beschäftigt sicherlich viele Menschen, ganz gleich, ob sie gerade erst mit dem Sport anfangen oder schon länger mit dabei sind. Das…

Yoga ist nicht erst seit einigen Jahren in aller Munde. Hinter Yoga steckt eine traditionsreiche Praxis, die ihren Ursprung in der indischen…

Wandern ist eine gute Möglichkeit, in Bewegung zu kommen – es wirkt sich nicht nur physisch, sondern auch mental und emotional auf den Menschen aus.…

Dass Bewegung dem Körper guttut, ist sicherlich kein Geheimnis. Sie fördert ein gesundes Gewicht, hilft die Mobilität der Gelenke zu erhalten und…

Krankenkassen spielen bei dem Thema Bewegung und Gesundheit eine nicht zu unterschätzende Rolle. Das mag auf den ersten Blick etwas seltsam…

Wer sich regelmäßig sportlich betätigt, spürt es schnell: Bewegung tut dem Körper gut. Sie gibt uns nicht nur Ausdauer, sondern beugt Krankheiten vor,…

Nach dem Urlaub ist es nicht immer ganz einfach, zurück in den Alltag zu finden. Vor allem nach Erholungsreisen kann es länger dauern, sich wieder an…

Nicht nur mit dem Auto, der Bahn oder dem Flugzeug geht es in den wohlverdienten Urlaub. Auch Schiffreisen erfreuen sich einer großen Beliebtheit und…

In diesem Monat ist bereits eine Vielzahl von verschiedenen Reisekrankheiten erläutert worden. Dieses Mal standen vor allem mentale Faktoren im Fokus…

Es könnte doch alles so schön sein. Die malerische Landschaft, die frische Luft und die ruhigen Klänge aus der Natur machen einen Wanderurlaub so…

Die Welt ist groß und voller Überraschungen. Vielleicht träumt der eine oder die andere gerade davon, einfach in den Flieger zu steigen und ferne…

Die sommerlichen Temperaturen haben einen großen Einfluss auf unseren Körper. Wir schwitzen vermehrt und müssen noch mehr darauf achten, genügend…

Zum Thema Reisegesundheit gehören natürlich auch Medikamente, die auf Reisen mitgeführt werden. Dabei unterscheidet man zwischen zumeist rezeptfreien…

Tauchen ist eine faszinierende Aktivität, die nicht nur im Urlaub Menschen regelmäßig in ihren Bann zieht. Gerade ferne Gewässer locken jedoch…

Hinter dem Wort Jetlag steckt ein bekanntes Phänomen für viele Reisende, die Zeitzonen überqueren und sich bei der Ankunft im Reiseland mit einer…

Der Sonnenschutz ist besonders an sonnigen Tagen und während der Sommermonate ein wichtiger Teil der täglichen Hautpflege, um die Haut vor den…

Es ist endlich so weit: Die Sommerferien stehen vor der Tür. Am 22. Juli fällt der Startschuss für die sechswöchige Auszeit auch in…

Nach einem schwerwiegenden Lebensereignis wie dem Verlust eines geliebten Menschen, einer ernsthaften Krankheit oder dem Ende einer langjährigen…

In einer Welt, die sehr schnelllebig und von ständiger Beschleunigung geprägt ist, wird die Entschleunigung des Alltags zu einem wichtigen Schlüssel…

In der heutigen schnelllebigen Welt ist es gar nicht so einfach immer den Überblick zu behalten. Beruflich sind wir sehr gefordert, das soziale…

Unsere heutige Welt wird durch verschiedene äußere Einflüsse häufig von Stress und Überforderung in verschiedenen Situationen belastet. Da ist es umso…

Im letzten Beitrag haben wir über die Sicht des Unfallopfers berichtet. Da ist es nur sinnvoll, auch die andere Seite zu betrachten. Wie sollten wir…

Er kommt unerwartet und kann das gesamte Leben von einer Sekunde auf die andere auf den Kopf stellen: Ein Unfall. Ob ein Unfall im Straßenverkehr,…

Der Herbst bringt neben viel Regen, Kälte und Wind auch kürzer werdende Tage mit sich. Wo wir im Sommer selbst in den frühen Morgenstunden noch mit…

Die Sauna ist in vielen Kulturen auf der ganzen Welt eine uralte Tradition, die durch spezielle Rituale teilweise regelrecht zelebriert wird. Das ist…

Den Begriff Herbst- und Winterblues haben wir sicherlich alle schon einmal gehört. Dahinter verbirgt sich eine gedrückte Stimmung in den dunklen…

Die warme Jahreszeit ist vorbei und Allergiker können endlich wieder aufatmen – möchte man meinen. Ganz so einfach ist es dann aber leider doch nicht.…

Der Oktober ist da! Der zehnte Monat des Jahres bringt nicht nur bunte Laubblätter und erntereifes Obst mit sich, sondern auch viel Regen, Wind und…

Knochen sind weitaus mehr als nur ein hartes Konstrukt des menschlichen Körpers, das bei einem Erwachsenen aus insgesamt 206 Einzelteilen das Skelett…

In den letzten Beiträgen ging es zu meist um spezielle Ernährungsformen bei vorliegenden Erkrankungen. Oft ist in diesen Artikeln auch von einer…

Diabetes mellitus ist eine chronische Stoffwechselerkrankung, die alleine in Deutschland mehr als 8,5 Millionen Menschen betrifft. Eine der…

Arthrose ist eine degenerative Gelenkerkrankung, die viele Menschen weltweit betrifft – alleine in Deutschland bis zu 8 Millionen. Sie geht im…

Bereits als Kind wird uns gesagt, dass wir viele Vitamine essen sollen. Sie sind lebenswichtige Nährstoffe, die wir in ausreichender Menge tagtäglich…

In den meisten Ernährungsratgebern wird irgendwann von der Wichtigkeit der Ballaststoffe im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung gesprochen. Vielleicht…

„Der Mensch ist, was er isst.“ Diesen Satz kennt vermutlich jeder, ganz gleich, ob sich bereits intensiv mit dem Thema Ernährung auseinandergesetzt…

In diesem Monat dreht sich alles um das Gesundheitsthema Bewegung. Das ist nicht nur wichtig für Spitzensportler oder Fitness-Enthusiasten, sondern…

Zum Abschluss des Monatsthemas Reisegesundheit geht es heute noch mal ganz konkret um die gesundheitliche Vorbereitung vor einer Reise. Ein…

Wenn es um das Thema Zelten in der freien Natur geht, scheiden sich oft die Geister. Die einen lieben die Einsamkeit und Ruhe fernab der Zivilisation,…

Hygiene ist nicht nur in den eigenen vier Wänden ein wichtiges Thema. Sie spielt auch eine fundamentale Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden…

Ein Urlaub ist eine wunderbare Gelegenheit zu entspannen, neue Orte zu erkunden und den Alltag einmal ganz bewusst hinter sich zu lassen. Es kann…

Urlaubszeit ist Badezeit. Ob im Fluss, im See oder im Meer – Baden ist für viele Menschen ein Muss für einen gelungenen Urlaub. Vor dem ersten Gang…

Nicht nur Zecken sind in der warmen Jahreszeit besonders aktiv. Auch andere Insekten wie Bienen, Wespen und Hornissen sind unterwegs und machen so…

Wenn die Temperaturen in den Sommermonaten langsam nach oben klettern und es uns hinaus in die Natur zieht, macht sich auch ein Parasit im hohen Gras,…

Und da ist es doch passiert: Gerade erst am Reiseziel angekommen schmerzt plötzlich der Hals, das Fieberthermometer steigt über 38° C und lästige…

Sommer, Sonne, Sonnenschein! Sobald die ersten Strahlen wärmend durch das Fenster scheinen, zieht es viele Menschen hinaus aus der Wohnung.…

Jeder wünscht sich einen unkomplizierten Urlaub ohne Zwischenfälle. Was aber, wenn tatsächlich einmal ein Notfall eintritt und eine ärztliche…

Der nächste Urlaub ist endlich gebucht und die Vorfreude auf die Reise steigt. Einige Wochen vor Reiseantritt beginnt bei den meisten Menschen auch…

Auch in Schleswig-Holstein stehen am 17. Juli die Sommerferien vor der Tür. Das bedeutet für viele Familien Koffer packen und nichts wie los in den…

Nach der Entbindung stehen für die neuen Eltern gleich etliche Fragen im Raum. Zwei davon sind sicherlich, wie es um die Gesundheit des neugeborenen…

Die Gesundheitsvorsorge besteht natürlich nicht nur aus Vorsorgeuntersuchungen. So sind zum Beispiel Gesundheitskurse ein wichtiges Mittel, um…

Die Diagnose Krebs kommt überraschend und stellt nicht nur für den Betroffenen oftmals das Leben schlagartig auf den Kopf. Viele Menschen haben Angst…

Gesundheitsvorsorge geht uns alle etwas an. Wenn wir allgemein über das Thema sprechen, fallen Ihnen vermutlich direkt einige Angebote ein, die Sie…

Es ist wieder soweit: Die dunkle Jahreszeit beginnt - und die bringt meist kaltes Wetter. Was liegt also näher als sich um die eigenen Abwehrkräfte zu…

Mit präventiven und gesundheitsförderlichen Maßnahmen und Verhaltensweisen können wir heute maßgeblich dazu beitragen, unsere Gesundheit und…