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Gesundheitsthemen

Nach einem schwerwiegenden Lebensereignis wie dem Verlust eines geliebten Menschen, einer ernsthaften Krankheit oder dem Ende einer langjährigen…

In einer Welt, die sehr schnelllebig und von ständiger Beschleunigung geprägt ist, wird die Entschleunigung des Alltags zu einem wichtigen Schlüssel…

In der heutigen schnelllebigen Welt ist es gar nicht so einfach immer den Überblick zu behalten. Beruflich sind wir sehr gefordert, das soziale…

Unsere heutige Welt wird durch verschiedene äußere Einflüsse häufig von Stress und Überforderung in verschiedenen Situationen belastet. Da ist es umso…

Gesundheitsthema

Männergesundheit

Männer wissen weniger über ihre eigene Gesundheit und interessieren sich auch weniger dafür als Frauen. Unsere Aufgabe ist deshalb, das zu ändern und…

Im letzten Beitrag haben wir über die Sicht des Unfallopfers berichtet. Da ist es nur sinnvoll, auch die andere Seite zu betrachten. Wie sollten wir…

Er kommt unerwartet und kann das gesamte Leben von einer Sekunde auf die andere auf den Kopf stellen: Ein Unfall. Ob ein Unfall im Straßenverkehr,…

Gesundheitsthema

Weltdiabetestag

Der 14. November ist der Geburtstag von Frederick G. Banting, der im Jahr 1921 das lebenswichtige Hormon Insulin entdeckte. Insulin wird als…

Der Herbst bringt neben viel Regen, Kälte und Wind auch kürzer werdende Tage mit sich. Wo wir im Sommer selbst in den frühen Morgenstunden noch mit…

Die Sauna ist in vielen Kulturen auf der ganzen Welt eine uralte Tradition, die durch spezielle Rituale teilweise regelrecht zelebriert wird. Das ist…

Den Begriff Herbst- und Winterblues haben wir sicherlich alle schon einmal gehört. Dahinter verbirgt sich eine gedrückte Stimmung in den dunklen…

Die warme Jahreszeit ist vorbei und Allergiker können endlich wieder aufatmen – möchte man meinen. Ganz so einfach ist es dann aber leider doch nicht.…

Der Oktober ist da! Der zehnte Monat des Jahres bringt nicht nur bunte Laubblätter und erntereifes Obst mit sich, sondern auch viel Regen, Wind und…

Knochen sind weitaus mehr als nur ein hartes Konstrukt des menschlichen Körpers, das bei einem Erwachsenen aus insgesamt 206 Einzelteilen das Skelett…

In den letzten Beiträgen ging es zu meist um spezielle Ernährungsformen bei vorliegenden Erkrankungen. Oft ist in diesen Artikeln auch von einer…

Diabetes mellitus ist eine chronische Stoffwechselerkrankung, die alleine in Deutschland mehr als 8,5 Millionen Menschen betrifft. Eine der…

Arthrose ist eine degenerative Gelenkerkrankung, die viele Menschen weltweit betrifft – alleine in Deutschland bis zu 8 Millionen. Sie geht im…

Bereits als Kind wird uns gesagt, dass wir viele Vitamine essen sollen. Sie sind lebenswichtige Nährstoffe, die wir in ausreichender Menge tagtäglich…

In den meisten Ernährungsratgebern wird irgendwann von der Wichtigkeit der Ballaststoffe im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung gesprochen. Vielleicht…

„Der Mensch ist, was er isst.“ Diesen Satz kennt vermutlich jeder, ganz gleich, ob sich bereits intensiv mit dem Thema Ernährung auseinandergesetzt…

Wasser hat viele hilfreiche Eigenschaften, um schonend in Bewegung zu kommen. Zum einen ist die Dichte von Wasser ungefähr tausendmal Größere als die…

Verletzungen sind nicht nur für Sportler ein leidiges Thema, wenn es um körperliche Aktivität geht. Eine falsche Bewegung, ein kurzer Moment der…

Bis zu 8.000.000 Menschen in Deutschland leiden an Arthrose. Hinter diesem Begriff verbirgt sich die Abnutzung der Gelenkknorpel, welche mit der Zeit…

Ein Blick auf den Kalender lässt es schon erahnen: Ein Termin jagt den nächsten, der neue Bericht muss noch fertig verfasst werden und auch die…

In diesem Monat dreht sich alles um das Gesundheitsthema Bewegung. Das ist nicht nur wichtig für Spitzensportler oder Fitness-Enthusiasten, sondern…

Zum Abschluss des Monatsthemas Reisegesundheit geht es heute noch mal ganz konkret um die gesundheitliche Vorbereitung vor einer Reise. Ein…

Wenn es um das Thema Zelten in der freien Natur geht, scheiden sich oft die Geister. Die einen lieben die Einsamkeit und Ruhe fernab der Zivilisation,…

Gesundheitsthema

Tipps zur Reisehygiene

Hygiene ist nicht nur in den eigenen vier Wänden ein wichtiges Thema. Sie spielt auch eine fundamentale Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden…

Ein Urlaub ist eine wunderbare Gelegenheit zu entspannen, neue Orte zu erkunden und den Alltag einmal ganz bewusst hinter sich zu lassen. Es kann…

Urlaubszeit ist Badezeit. Ob im Fluss, im See oder im Meer – Baden ist für viele Menschen ein Muss für einen gelungenen Urlaub. Vor dem ersten Gang…

Nicht nur Zecken sind in der warmen Jahreszeit besonders aktiv. Auch andere Insekten wie Bienen, Wespen und Hornissen sind unterwegs und machen so…

Wenn die Temperaturen in den Sommermonaten langsam nach oben klettern und es uns hinaus in die Natur zieht, macht sich auch ein Parasit im hohen Gras,…

Und da ist es doch passiert: Gerade erst am Reiseziel angekommen schmerzt plötzlich der Hals, das Fieberthermometer steigt über 38° C und lästige…

Sommer, Sonne, Sonnenschein! Sobald die ersten Strahlen wärmend durch das Fenster scheinen, zieht es viele Menschen hinaus aus der Wohnung.…

Jeder wünscht sich einen unkomplizierten Urlaub ohne Zwischenfälle. Was aber, wenn tatsächlich einmal ein Notfall eintritt und eine ärztliche…

Der nächste Urlaub ist endlich gebucht und die Vorfreude auf die Reise steigt. Einige Wochen vor Reiseantritt beginnt bei den meisten Menschen auch…

Auch in Schleswig-Holstein stehen am 17. Juli die Sommerferien vor der Tür. Das bedeutet für viele Familien Koffer packen und nichts wie los in den…

Nach der Entbindung stehen für die neuen Eltern gleich etliche Fragen im Raum. Zwei davon sind sicherlich, wie es um die Gesundheit des neugeborenen…

Die Gesundheitsvorsorge besteht natürlich nicht nur aus Vorsorgeuntersuchungen. So sind zum Beispiel Gesundheitskurse ein wichtiges Mittel, um…

Die Diagnose Krebs kommt überraschend und stellt nicht nur für den Betroffenen oftmals das Leben schlagartig auf den Kopf. Viele Menschen haben Angst…

Gesundheitsvorsorge geht uns alle etwas an. Wenn wir allgemein über das Thema sprechen, fallen Ihnen vermutlich direkt einige Angebote ein, die Sie…

Inzwischen gehört das Corona-Virus zu unserem alltäglichen Leben. Die meisten Beschränkungen sind aufgehoben und sogar die Maskenpflicht ist…

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In der dunklen Jahreszeit fehlt den Menschen das Licht, das die Stimmung aufhellt und vitaler macht, dass die für den Körper so wichtige Produktion…

Was machen wir, wenn etwas unvorhersehbares geschieht, das unsere Gesundheit betrifft und alles im Leben auf den Kopf stellt? Das kann ein Unfall…

Es ist wieder soweit: Die dunkle Jahreszeit beginnt - und die bringt meist kaltes Wetter. Was liegt also näher als sich um die eigenen Abwehrkräfte zu…

Wo fängt Gesundheit an? Mit der Ernährung. Wann fängt gesunde Ernährung an? Bereits im Mutterleib! So simpel sind manchmal die Antworten. Viele junge…

Bewegung ist weiter wichtig für Körper und Psyche! - Gerade nach dem Urlaub macht sich oft ein gewisser Phlegmatismus breit, dem wir nicht nachgeben…

Der richtige Schutz für den Urlaub ist oft wichtig, damit Sie gesund in den Urlaub fahren können - und auch gesund wieder nachhause kommen und nicht…

Mit präventiven und gesundheitsförderlichen Maßnahmen und Verhaltensweisen können wir heute maßgeblich dazu beitragen, unsere Gesundheit und…

Bewegung ist wichtig für Körper und Psyche! - Regelmäßige Bewegung erhöht Anzahl und Aktivität unserer Abwehrzellen. Starke Abwehrkräfte verringern…

Unser Herz ist der Motor des Lebens. Es schlägt bereits vor der Geburt und hört im Normalfall das ganze Leben hindurch nicht auf zu schlagen. Das Herz…

Stoffwechselstörungen gehören zu den Zivilisationskrankheiten unserer Zeit und bleiben leider häufig lange unerkannt. Aber was genau ist eine…

Mit unserem Körper im Einklang zu sein, das wünschen wir uns alle. Dennoch ist ein Erreichen dieses Zustands nicht so einfach, wie sich das anhört. So…

Wenn der Schwangerschaftstest zwei Streifen anzeigt, beginnt zumeist eine aufregende Zeit. Tausend Fragen tun sich auf rund um Ernährung, mögliche…

Mit unserem Körper im Einklang zu sein, das wünschen wir uns alle. Dennoch ist ein Erreichen dieses Zustands nicht so einfach, wie sich das anhört. So viele Faktoren es gibt, die von außen auf unser Befinden einwirken, so viele Möglichkeiten gibt es auch, denen zu begegnen.

Dazu gehören die Themen Ausgleich durch Sport und Bewegung, Ernährung, Meditation und Achtsamkeit - außerdem Hobbys, Wellness und Geselligkeit soweit wir das alles in unser Leben integrieren können. Die Begriffe greifen weit ineinander und bedingen sich gegenseitig, um mit unserem Körper in Einklang zu kommen und dadurch möglichst gesund zu bleiben. Die viel zitierte "Work-Life-Balance" spielt dabei in der Arbeitswelt eine große Rolle, genauso wie die Bereitschaft, in unserer immer hektischer werdenden Welt auf allen Ebenen Entschleunigung zuzulassen.

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