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Mit unserem Körper im Einklang zu sein, das wünschen wir uns alle. Dennoch ist ein Erreichen dieses Zustands nicht so einfach, wie sich das anhört. So viele Faktoren es gibt, die von außen auf unser Befinden einwirken, so viele Möglichkeiten gibt es auch, denen zu begegnen.

Dazu gehören die Themen Ausgleich durch Sport und Bewegung, Ernährung, Meditation und Achtsamkeit - außerdem Hobbys, Wellness und Geselligkeit soweit wir das alles in unser Leben integrieren können. Die Begriffe greifen weit ineinander und bedingen sich gegenseitig, um mit unserem Körper in Einklang zu kommen und dadurch möglichst gesund zu bleiben. Die viel zitierte "Work-Life-Balance" spielt dabei in der Arbeitswelt eine große Rolle, genauso wie die Bereitschaft, in unserer immer hektischer werdenden Welt auf allen Ebenen Entschleunigung zuzulassen.

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