Gesund zwischen Nord- und Ostsee | Gesund zwischen Nord- & Ostsee

Wo fängt Gesundheit an? Mit der Ernährung. Wann fängt gesunde Ernährung an? Bereits im Mutterleib! So simpel sind manchmal die Antworten. Viele junge Eltern versuchen darauf zu achten. Doch welche Ernährung ist gesund - und in welchem Alter? Eine Antwort auf diese Fragen ist für viele Menschen schon schwieriger. Gibt es doch gefühlt tausend Meinungen, nochmal tausend Experten, die befragt werden können oder in Zeitschriften, Journalen, Videos oder Podcasts ihre Sicht der Dinge darlegen.

Fakt ist, dass mit der richtigen Ernährung Gesundheit erhalten und auch wieder hergestellt werden kann. Junge Menschen können vieles kompensieren, was im späteren Leben zu Problemen führt. Allerdings ist auch richtig, dass Ernährung so individuell ist, wie der Mensch selbst. Deshalb gilt ganz allgemein, dass jeder für sich das richtige Mittelmaß finden muss - und dabei im besten Fall ein gesundes Körpergefühl entwickelt. Wir haben im Anschluss alle Informationen aus unserem Netzwerk zusammengetragen, die mit einer guten und gesunden Ernährung zu tun haben.

In den letzten Beiträgen ging es zu meist um spezielle Ernährungsformen bei vorliegenden Erkrankungen. Oft ist in diesen Artikeln auch von einer Ernährungsberatung die Rede. Das ist Grund genug sich diesem Thema einmal ausführlicher zu widmen. Eine Ernährungsberatung unterstützt Menschen dabei, langfristig bessere Essgewohnheiten zu entwickeln und ihre Gesundheitsziele zu erreichen. Die Beratung wird von qualifizierten Ernährungsberatern angeboten.

Was passiert aber genau in einer Ernährungsberatung? In diesem Beitrag erfahren Sie, was sich dahinter verbirgt und wie die Beratung abläuft.

Im neuen Arbeitszirkel geht es um Konflikte - oder besser gesagt: um deren Vermeidung. Dazu möchten wir Sie gerne herzlich einladen und an diesem Nachmittag mit Ihnen zusammen Techniken erarbeiten und finden, wie sich Konflikte vermeiden lassen. Deshalb der Titel "Vom Konflikt zum Konsens" - oder doch Konfliktmanangement?

Es ist wichtig, dass wir uns primär um den Konsens kümmern, damit Stress vermieden wird und eine gute Stimmung im Team entstehen kann.

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