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Individuelle Gesundheitsförderung

Gesundheit, und somit auch Gesundheitsförderung, betrifft einen Jeden von uns - ganz gleich in welcher Lebenswelt wir uns gerade befinden. Auch außerhalb des betrieblichen Kontextes und jedes Settings können Sie ihre Gesundheit fördern. Der sogenannte individuelle Ansatz der Gesundheitsförderung richtet sich an Einzelpersonen, die eigenständig für ihre Gesundheit aktiv werden wollen - zum Beispiel in Form von Beratungsangeboten, Vorträgen sowie Kursen.

Der Verein GESUND zwischen Nord & Ostsee unterstützt jede interessierte Person: In unserem Gesundheitsportal finden Sie Kontakte sowie Termine und Kurse zum Thema Gesundheit. Des Weiteren plant GESUND zwischen Nord & Ostsee immer wieder Aktionen zu für die Menschen in der Region interessanten Themen und informiert sie diesbezüglich über diese Internetplattform. Ein Beispiel hierfür stellt die aktuell wieder erfolgreich laufende Vortragsreihe "Männergesundheit" dar.

Des Weiteren werden Sie über diese Internetplattform laufend über aktuelle Veranstaltungen sowie aktuelle Pressemitteilungen zum Thema Gesundheitsförderung informiert. Alle weiteren, auch älteren Informationen diesbezüglich finden Sie demnächst gesammelt in unserem Archiv.

Es ist wieder soweit: Die dunkle Jahreszeit beginnt - und die bringt meist kaltes Wetter. Was liegt also näher als sich um die eigenen Abwehrkräfte zu bemühen und sie zu stärken. Wer regelmäßig Sport treibt (auch im Freien), seine Ernährung anpasst, genügend Flüssigkeit zu sich nimmt und für ausreichend Schlaf sorgt, ist schon gut dabei. Saunagänge runden das Ganze individuell ab. Nachdem wir hier im Norden sehr häufig im Jahr zu wenig Sonne bekommen, kann ein Vitamin-D-Mangel die Abwehr schwächen. Den Status jetzt bestimmen zu lassen, macht deshalb durchaus Sinn.

Der Impfstatus ist zu dieser Jahreszeit ebenfalls wichtig, genauso wie die Grippeschutzimpfung, die das Risiko an der Influenza zu erkranken doch erheblich senken kann. Wer jetzt bereits dran ist, kann die Grippeschutzimpfung auch mit der Coronaschutzimpfung kombinieren, wie Wissenschaftler unlängst bekannt gegeben haben.

Informationen dazu aus unserem Netzwerk finden Sie bei einem Klick auf "Weiterlesen".

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